Le besoin de contact physique des tout petits est aussi important que le besoin d’entendre, de manger et de
En massant votre bébé vous exprimez votre amour, vous apaisez toute tension
Selon la réflexologie, les pieds et les mains sont le reflet en miniature de l’ensemble de notre corps, et de nos organes.
Massage des pieds
Sous le pied
Glisser avec un pouce l’un après l’autre, des doigts de pied vers le talon.
Puis masser toute la plante des pieds avec les deux pouces alternativement.
Passer à l’autre pied.
Sur le talon
Masser en pressant le talon avec le bout de vos doigts.
Passer à l’autre pied
Les orteils
Une main tenant le talon, exercer une légère pression avec votre index placé juste dessous les orteils
Puis, faire rouler chaque orteil entre votre pouce et votre index
Passer à l’autre pied
Sur le dessus du pied
Glisser des doigts de pieds vers la cheville, en exerçant une petite pression ; un pouce en alternance avec l’autre
Répéter 3 fois
Passer à l’autre pied
La cheville
Masser la cheville en effleurage avec vos pouces, en effectuant des petits cercles et en terminant autour des malléoles, puis en remontant doucement derrière la cheville
Passer à l’autre pied.
Massage des mains
Les doigts
Ouvrir doucement la main de bébé, en massant doucement la paume puis ouvrir et abaisser les doigts comme un petit éventail avec le pouce d’une main
Ensuite, en tenant l’articulation du coude, rouler chaque doigt entre votre pouce et votre index
Sur le dessus de la main
Masser le dessus de la main en glissant vers le poignet puis, effectuer des petits cercles autour du poignet et terminer en encerclant le poignet avec votre main et en remontan doucement vers le bras
si vous avez d'autres techniques de massages ça m'interresse :10:
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